Jahopp då var det måndag igen och mitt så kallade vad med Emma börjar. Vad och vad men ska gå tillbaka till som det var när jag var liten, dvs mellanmål och lördagsgodis. Detta får bli mitt första steg mot ett något mer hälsosammare liv. Jag ska alltså inte göra något radikalt utan helt enkelt byta ut den där Snickersen vid 15 mot en macka eller en frukt. Lite bättre för allt egentligen. 

 

Sedan har jag som personligt mål att successivt försöka införa mer ekologiska och närodlade varor i detta hem. Kanske är fullständig placebo men jag upplever att jag direkt blir piggare och mår bättre när jag handlar dessa typer av varor. 

 

Annars ska jag ta tag i träningen, först ut denna vecka får bli spinning. Behöver förbättra min kondition rätt radikalt om jag ska få en någorlunda tid på Göteborgsvarvet nästa år. Då räcker faktiskt inte 53.54 på milen (tiden jag fick efter helgens midnattsslopp). 

 

Ne nu blir det och byta om och dra sig mot gymmet. 

 

//Maria